ठंड का मौसम जैसे शुरू होता है हम लोग के हाथ-पैर बहुत अजीब दिखने लगते हैं।या कहिए पुरे शरीर की त्वचा की रुखी सुखी बेजान हो जाती है।त्वचा की रंगत ही उड़ जाती है। आइए जानें कि ऐसा क्यों होता है और त्वचा की देखभाल करने के लिए कुछ घरेलू उपाय जानते हैं।
ठंड में रुखे त्वचा के कारण
गर्मी और ठंडी के तापमान का असर हमारे शरीर पर बहुत होता है। गर्मियों में पसीना चलने के कारण हमेशा शरीर में नमी बनी रहती है। ठंड में शुष्क हवा का असर हमारे त्वचा पर पड़ता है जिससे ऊपर का परत सिकुड़ने लगता जिस कारण हाथ पैर की त्वचा फटने लगती है। सर्दियों में त्वचा की खास तरह से देखभाल करना चाहिए। त्वचा पर साबुन लगाने से बचना चाहिए, क्योंकि साबुन लगाने के बाद क्लींजिंग के कारण त्वचा और रुखी हो जाती है।
जिससे हाथ-पैर, एड़ी, ओंठ की त्वचा रूखी सूखी हो कर फटने लगती है। ठंड में ज्यादा देर नहाना नहीं चाहिए इससे त्वचा की नमी खत्म हो जाती है।नहाये तो गर्म पानी का इस्तेमाल करें, ज्यादा गर्म नहीं बस गुनगुना पानी से नहाना चाहिए।
पुरे शरीर में नहाने के बाद नारियल तेल या माॅशचुराइजर का प्रयोग करें।सरसों का तेल भी शरीर में नमी बनाए रखने में सहायक होता है।खाली पैर बिल्कुल नहीं चलना चाहिए ना तो धूल गंदगी के कारण पैर फटने लगते हैं। काॅटन मौजे पहनने चाहिए और हर दुसरे दिन मौजे बदल लें ना तो वेक्टिरिया से और इंफकइंफे हो सकता है।
त्वचा को मुलायम बनाने के घरेलू उपाय
- ग्लिसरीन के साथ गुलाबजल का मिश्रण आपकी त्वचा को नमी के साथ-साथ निखार भी देता है। सर्दियों में रूखी त्वचा से आप भी परेशान हो रहे हैं, तो ग्लिसरीन और गुलाबजल मिलाकर सोते वक्त अपनी त्वचा पर जरूर लगाकर देखें।
- सुबह तक त्वचा नर्म मुलायम हो जाएगी।
- नहाने से पहले फेस और पुरे शरीर को स्कर्ब करें। दही, शहद, आटे का चोकर,बेसन,हल्दी पाउडर सबको मिला लें । नहाने से पहले पुरे फेस और शरीर पर लगाकर कुछ देर छोर दे,जब सूख जाए तो गर्म पानी से नहा लें।नमी बनी रहेगी।
- होंठों को खुबसूरत बनाए रखने के लिए सोते समय नाभि में सरसों या नारियल तेल डाल दें।होठ मुलायम और गुलाबी रहेंगे।
- ठंड में हमलोग पानी पीना बिल्कुल कम कर देते हैं। जिस कारण शरीर अंदर से भी डिहाइड्रेट हो जाता है। पसीना निकलता नहीं, इसलिए खुब पानी पिएं।हो सके तो पानी गर्म कर थर्मस में रख लें और हर थोड़ी देर में थोड़ा थोड़ा पीएं।जि जिससे शरीर में नमी मौजूद रहेंगी।
- फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए पैरों की सफाई पर खास ध्यान दें। रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी में शैम्पू, नमक, फिटकरी और डिटॉल डाल कर अच्छे से धोएं। फिर उन्हें पोंछ कर पेट्रोलियम जैली लगाएं।
- केला और शहद मिलाकर शरीर पर मले त्वचा मुलायम रहेगी।
- चंदन पाउडर,मसुर दाल का बेसन,शहद और गुलाब जल को मिला कर चेहरे और हाथ-पैर में लगाने से त्वचा का रूखापन खत्म होता है।
- दिन में एक गिलास ताजा जुस पीएं,इससे शरीर में पानी की पुर्ति होती है और स्कीन ग्लो करती है।जुस ना हो तो नींबू पानी भी पी सकते हैं। नींबू पर नमक लगाकर चुसने से भी बहुत फायदेमंद होता है।
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