एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा को घृत कुमारी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें एमीनो एसिड और 12 विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह शरीर के खुन की कमी को दूर करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह जितना स्वास्थय के लिए फायदेमंद है उतना ही बालों और त्वचा के लिए भी। इससे होने वाले फायदे:- 1-सनवर्न से बचाये- धूप में निकलने से पहले एलोवेरा का रस लगा लें तो सूर्य के विकिरण से त्वचा को बचाया जा सकता है। 2-जलने या चोट लग जाने पर- एलोवेरा अपने एंटी बैक्टेरिया और एंटी फंगल गुण के कारण घाव को जल्दी भरता है। चोट लगने या जलने पर इसका रस निकाल कर लगाने से आराम मिलता है। जलने के तुरन्‍त बाद इसके रस को लगा लेने से छाले नहीं पड़ते और साथ ही जलन भी समाप्‍त हो जाती है। 3-वजन नियंत्रण में रखता है- आप का वजन बढ़ रहा है और इसके कारण आप हमेशा आलस और थकान का अनुभव भी कर रहे हैं तो एलोवेरा जूस का सेवन करें। इससे एनर्जी लेवल भी बढ़ता है और वजन नियंत्रित रहता है 4-पाचन क्रिया ठीक रखता है-एलोवेरा जूस पीने से पेट की कई रोग दूर होते हैं। यह पाचन तंत्रिका को मजबूत बनाता है। इसके रोजाना उपयोग से अपच और कब्‍ज जैसी समस्‍या भी दूर रहती है। पेट में पैदा होने वाले अल्‍सर को भी यह ठीक करता है। 5- पेट पर के निशान मिटाये- अगर मोटापा ् और प्रेगनेंसी के कारण हुए स्‍ट्रेच मार्क में भी एलोवेरा उपयोगी होता है। स्‍ट्रेच मार्क को हल्‍का करने के लिए रोज सुबह एलोवेरा जैल से मालिश करें । यह काफी हद तक आपके स्‍ट्रेच मार्क को कम कर देगा। 6- साफ और स्वच्छ दांत-एलोवेरा, मुंह और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्‍तेमाल से मसूड़ों की तकलीफ और ब्‍लड आना बंद होता है। साथ ही मुंह में अल्‍सर की बीमारी भी ठीक होती है। इसे आप अपने दांत के डॉक्टर के रूप में भी अपना सकते हैं। 7-दिल की बिमारी में फायदा-एलोवेरा शरीर में रक्‍त की मात्रा बढ़ाता है और साथ ही रक्‍त प्रवाह को भी सुचारू बनाये रखने में मदद करता है। एलोवेरा हाई ब्‍लड प्रेशर को सामान्‍य करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।